Pourquoi et comment se protéger du soleil ?
Le soleil ... en profiter oui, mais de façon protégé avec les bons reflexes
Le soleil, il est délicieux de le revoir apparaître au printemps ...
Il est important de se protéger l'été du soleil car nous en profitons de façon plus prolonger.
La puissance du soleil dépend notre localisation géographique et par conséquent de l'indice UV.
Il n'a pas la même intensité au niveau de l'équateur qu'au Groenland.
Notre peau est l'enveloppe qui permet la protection de notre corps, elle en communication avec l'environnement extérieur.
Nous devons la protéger car avec le temps et l'exposition solaire, elle s'altère.
Il est primordial de protéger les enfants et adolescents de manière optimale.
La protection passe par éviter l'exposition solaire aux heures les plus chaudes et donc intense.
-> Rester à l'ombre
-> Protection par les vêtements longs, chapeaux et lunettes de soleil +++.
-> Parasol
A noter le soleil est le premier facteur responsable de la cécité.
Pour les zones qui reste exposé malgré cela, ce sont sur celles-ci que nous appliquerons de la crème solaire indice UV 50 de façon généreuse.
Notre fragilité face au soleil dépend de notre phototype.
Du plus clair au plus foncé, une personne à le peau très blanche prendra rapidement un coup de soleil s'il y a une exposition solaire d'un temps donné, quand un personne à la peau plus foncé prendra plus temps pour attraper ce même coup de soleil.
Le coup de soleil porte bien son nom, en effet le soleil nous a "frappé" et notre peau est blessée, il faut la réparer. Si cela arrive une fois ce n'est pas grave en soi nous allons rester à l'ombre pendant quelques jours et appliquer une crème grasse pour favoriser sa réparation. Mais si c'est répété le risque de cancer cutané augmente. Et notamment s'ils sont vécus lors de l'enfance.
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Comment mieux se protéger du soleil ?
Prévention des cancers cutanés
Surveiller les lésions cutanées / grains de beauté est indispensable dans le contexte de pénurie de dermatologue.
Les montrer à votre médecin généraliste et les surveiller vous-même fait partie des nouvelles pratiques.
Voici plusieurs ressources pour apprendre à le faire correctement
Surveillance avec la règle "ABCDE"
