La santé de la femme
La santé de la femme a ses spécificités : menstruation, hormones, grossesse, allaitement, ménopause...
Des spécificités biologiques mais aussi lié à sa place dans la société.
les outils de prévention de l'association agir pour le cœur des femmes / prévention cardiovasculaire axé sur la femme
En particulier :
- réduire son stress agirpourlecoeurdesfemmes.com
- l'hypertension artérielle agirpourlecoeurdesfemmes.com
Anémie par carence en fer : où trouver du fer quantité satisfaisante ?
Les épices et herbes aromatiques sont une mine d'or en fer en ajouter dans votre cuisine vous permet d'en manger sans y penser !
Thym, basilic, menthe, meloukhia (feuilles de corète séchées), Herbes de Provence, cumin, curcuma, aneth, coriandre, persil, gingembre, laurier, origan, estragon, romarin, sauge...
Les fruits à coque ont également un bon apport en fer.
Cacao, poudre soluble (sans sucres ajoutés), cannelle,